ダイエット

二の腕のお肉を減らす

夏になると薄着になって二の腕が見えて気になる季節になるときに、毎年二の腕の太さが気になって仕方がなかったです。でも簡単に痩せる部分ではなく、腕立てをしたり、コロコロのローラーを使ったりと頑張ったのですが全然痩せることができませんでした。

 

どうしようか迷っていたときに、チューブダイエットに挑戦しようと考えました。ゴムのように伸ばして腕を鍛えるのですが、結構簡単にできるので、毎日少しずつしていくように心がけました。一気に長時間使用すると疲れてしまって次回やる気が起こらず、途中でやめてしまうことが多いので、少しずつを心がけていました。

 

そうすることで、毎日することに成功して、前よりも確実に二の腕のお肉を減らすことができました。二の腕のぷにぷにを減らすことができたので、すごく嬉しいです。筋肉もそれほどつかなかったので、やり方がよかったのだと思います。

 

チューブダイエットなら、手軽にできるし、テレビを見ながら、音楽を聴きながら少量の時間で使用することができたのがよかったです。毎日好きな音楽を一曲だけ決めてその音楽が終わるまでをしていたので、その方法がよかったのだと思います。

 

楽しく音楽を聴きながら使用することで、楽しくダイエットができて本当に良かったと思います。次は太ももを痩せる部分ダイエットに取り組みたいです。

 

関連ページ

今まで成功した事が無かったダイエット
ダイエットの悩みや体験談についてです。
寝ながらできるストレッチが自分にピッタリ
ダイエットの悩みや体験談についてです。
気楽な生活を行っているとどんどん体重が増えていく
ダイエットの悩みや体験談についてです。
運動でカロリーを消費することも重要な要素のひとつ
ダイエットの悩みや体験談についてです。
食事制限をすると貧血に悩まされてしまいます。
ダイエットの悩みや体験談についてです。
スキムミルクやヨーグルトなどに
スキムミルクやヨーグルトなどに含まれていることで知られるラクトフェリンには…。
あちこちで取りざたされているチアシード
あちこちで取りざたされているチアシードは…。
プロテインダイエット
プロテインダイエットにより…。
飢餓感に負けて…
「飢餓感に負けて…。
いつも愛飲しているお茶
いつも愛飲しているお茶をダイエット茶に替えれば…。
ジムでダイエットに励む
ジムでダイエットに励むのは…。
置き換えダイエットをやり遂げる
置き換えダイエットをやり遂げるためのポイントは…。