ダイエット

気楽な生活を行っているとどんどん体重が増えていく

私は結婚をして仕事をやめて専業主婦という気楽な生活に没頭していたために、半年で6kgも体重が増えました。

 

仕事をやめて気が楽になったことに加えて、カロリーの消費量がてきめんに減った事も大きな原因だと感じました。

 

仕事をしているときは満員電車の中で毎日通勤していて、それだけでもカロリーを多く消費します。

 

そして仕事中もスペースが広いので結構歩きまわっていました。仕事をやめると満員電車の中での通勤のしんどさもなければ、歩き回ることもありません。よって太るのは当然の結果だと思いました。それに加えて消費カロリーが減って代謝がてきめんに悪くなったことも考えられました。

 

おまけに家にいると余計に空腹感を感じて、間食に走りがちになりました。しかし家にいて少しでも空腹感を感じるとすぐにお菓子を口にしてしまいます。

 

それに対して仕事をしていると空腹感を感じても食べることはできないばかりか、緊張感があるので空腹感を忘れてしまいます。結婚後に太ったことにおいて幸せ太りといえばある意味聞こえがいいかもしれません。

 

それでも結婚前と結婚後の生活の違いを吟味してみると、ダイエットにはそれなりの苦労と緊張感もなくてはならないものだと強く感じました。

 

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